Cookbook Junior - Kids Recipes

ကလေးများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းချက်နည်းများကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ထို့နောက် ကလေးများအတွက် လွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းအက်ပ်သည် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးငယ်များ မြည်းစမ်းကြည့်ချင်သော အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများ များစွာရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်၏ ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ဟင်းချက်နည်းများဖြင့် ကလေးငယ်များ နှစ်ခြိုက်နှစ်သက်စေမည့် အရသာရှိသော အစားအစာများ၊ အဆာပြေ နှင့် အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ပါ။ အာဟာရရှိသော ဟင်းလျာများကို အတူတကွ ပျော်ရွှင်စွာ ချက်စားပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို အားပေးပြီး တစ်သက်တာလုံး ကျန်းမာသော စားသောက်မှုအလေ့အထကို တည်ဆောက်ပေးသည်။

ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ချက်ရလွယ်ကူသော အာဟာရပြည့်ဝသော ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် အစားအစာများပါရှိသော Kids Recipes အက်ပ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို လော့ခ်ဖွင့်လိုက်ပါ။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ၊ အဆာပြေ နှင့် အချိုပွဲများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ကလေး ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေစေရန် ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဗီဒီယိုများနှင့် ချောမွေ့မှုမရှိသော အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကုန်ခြောက်စာရင်းဖြင့် သင့်စားဖိုမှူးငယ်များကို အားပေးပါ။ smoothie ချက်ပြုတ်နည်းများမှသည် မုန့်ဖုတ်စွန့်စားခန်းများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် မရှိမဖြစ်အာဟာရများဖြင့် မျှတသောအစားအစာများကို သေချာစေသည်။ တစ်သက်တာလုံး ကျန်းမာသော စားသောက်မှုအလေ့အထကို မွေးမြူပြီး သင့်ကလေးများနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အချိန်များကို ချက်ပြုတ်ပါ။

သင့်အကူအညီဖြင့် အငယ်တန်းစားဖိုမှူးများဖြစ်လာစေရန် သင့်ကလေးများသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းတွင် ၎င်းတို့၏တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို စူးစမ်းကြည့်ရှုလိုပါသလား။ ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပ်တွင် မိဘ၏ပံ့ပိုးမှုအနည်းဆုံးဖြင့် သင့်ကလေးများပြင်ဆင်နိုင်သည့် ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဤဟင်းလျာများသည် သင့်ကလေးများအတွက် အလွန်အာဟာရပြည့်ဝသည်။

ကလေးများအတွက် ဟင်းချက်နည်းအက်ပ်သည် ကလေးများကို အလွန်ကျန်းမာစေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကလေးအစားအစာမျိုးစုံကို သင့်အားမိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ချောကလက်ကိတ်မုန့်၊ ကွတ်ကီးများ၊ အသီးအရွက်အဆာပြေများ၊ နှင့် fudge ကဲ့သို့သော ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ အများအပြားကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ကလေးများ၏ သရေစာများနှင့် နေ့လယ်စာပုံး ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံကို သင့်ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာနေစေမည့် အစားအစာများကို ရှာဖွေပါ။

အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းများကို အခမဲ့ စတင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ကလေးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်အငယ်တန်းအက်ပ်တွင်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် ချက်ပြုတ်ရန် ကလေးများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ ဖန်တီးရန် ကျန်းမာသော ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ အဆင့်ဆင့် ချက်ပြုတ်နည်း ညွှန်ကြားချက်များ၊ ဟင်းချက်နည်း ဗီဒီယိုများ၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် အခြားအရာများစွာဖြင့် ကျန်းမာသော ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများကို ချက်ပြုတ်နိုင်စေရန်။

ကလေးငယ်တစ်ဦး၏ အစားအစာတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာ၊ ငါးနှင့် ကောင်းသောအဆီများ ပါဝင်သင့်သည်။ ကလေးချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်အက်ပ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများကို အခမဲ့ ပါရှိသည်။ ဤလွယ်ကူသော ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများသည် ကလေးအတွက်လိုအပ်သော အခြေခံအာဟာရအားလုံးကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အလွန်အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် ကလေးချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်အက်ပလီကေးရှင်းကို တီထွင်ထားပါသည်။

1. ချက်ပြုတ်နည်းများ စုဆောင်းပါ - အာဟာရပြည့်ဝသော ထမင်းချက်စာအုပ် ဟင်းချက်နည်းများ စုစည်းမှုများမှ သင်အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။

2. အကောင်းဆုံးကလေးများ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အခြားအရသာရှိသော ဟင်းလျာများအတွက် နေ့စဥ်ချက်ပြုတ်နည်းစီစဉ်သူ။

3. ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများ 10,000 အခမဲ့

4. လွယ်ကူသောကုန်စုံစျေးဝယ်ရန်အတွက် ကုန်စုံစာရင်းတစ်ခုဖန်တီးပါ။

5. အရသာရှိသော ကလေးချက်ပြုတ်နည်း စျေးဝယ်စာရင်းကို သင့်လက်တွဲဖော်ထံ ပေးပို့ပါ။

6. ရိုးရှင်းသော ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများကို သူငယ်ချင်းများထံ ပေးပို့ပါ။

7. အင်တာနက်မပါဘဲ အော့ဖ်လိုင်းချက်ပြုတ်ရန် ကလေးများအတွက် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရယူပါ။ (အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ)

8. ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းရှာဖွေသူ။

9. ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အခါသမယများ၊ စားသောက်မှုအလေ့အထ၊ ချက်ပြုတ်ရန်အခက်အခဲများစသည်တို့အတွက် ရိုးရှင်းသော ဟင်းချက်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။

ကလေးတွေက သင်နဲ့ ချက်စားချင်တဲ့ အခြေအနေမျိုး ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကလေးများအတွက် ချောကလက်ဘရောင်နီ၊ ဒိုးနပ်၊ Halloween သရေစာများကဲ့သို့ ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ မုန်လာဥနီကိတ်မုန့် သို့မဟုတ် သစ်သီးကိတ်ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကလေးများ၏ မုန့်ဖုတ်နည်းအချို့ကိုပင် စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးက သင့်ကို သက်သတ်လွတ် အသားညှပ်ပေါင်မုန့် ဒါမှမဟုတ် သစ်သီးဖျော်စက် ပြုလုပ်ပေးတဲ့အခါ ဒီအမှတ်တရ အခိုက်အတန့်တွေက အံ့ဩစရာပါ။

ဟင်းချက်စာအုပ် ချက်ပြုတ်နည်း အမျိုးအစားများ-

1. မနက်စာ ချက်နည်း - ကလေးများအတွက် ငှက်ပျောပေါင်မုန့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ omelets၊ macaroni နှင့် cheese စသည်တို့ကဲ့သို့ ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံ ပါရှိပါသည်။

2. နေ့လယ်စာအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ - နေ့လယ်စာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများစွာရှိပြီး ပါမီဆန်ငါးချောင်း၊ ကြက်ပီဇာစသည်ဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ ပေါင်းစပ်ထားသည်။

3. ညစာ ဟင်းချက်နည်း - ညစာ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိစေရန် ကလေးများ၏ ညစာ အကြံဉာဏ်များစွာကို သင်ရနိုင်သည်။

4. Snack Recipe - ကျောင်းမှပြန်လာပြီးနောက် သင့်ကလေးများ နှစ်သက်သည့် အဆာပြေအဆာပြေ အမျိုးမျိုးကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

5. အချိုပွဲ ချက်ပြုတ်နည်း- fudge၊ brownies၊ အာလူးကြော် တို့ဟူး၊ lava ကိတ် စတာတွေလို အရသာရှိတဲ့ အချိုပွဲ အများအပြားကို မင်းတွေ့လိမ့်မယ်။